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解读一个真实的“虚寒症”病例!

一般来说手脚冰冷是虚寒症显而易见的症状,本人也会有自觉。但是就像前面所提到的“隐性虚寒症”,自己多半没办法察觉,却长期为其他病症所苦。现在我们就来检视看看你有没有隐性的虚寒症吧。

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没有自觉症状的“隐性虚寒症”,来看看你符合哪几项吧

口常常腹痛和拉肚子口常跑厕所

口腰痛和肩膀僵硬都治不好

口感到眼睛疲劳和头晕眼花

口食欲不振,有倦怠感

口常会焦躁不安和忧郁


虚寒症的原因来自日常生活

虚寒症不只是冬天觉得冷,连夏天在冷气房里也会觉得冷,一年四季都会感到冷。原因除了因季节的寒冷外,还有摄取了寒凉的食物使身体变冷,以及因压力使自律神经失调等,各种原因都得考虑进去,充分了解后才能寻求解决方法。


第一个原因是血液循环不良,身体中心产生的热无法送到四肢末端。举例来说,若感觉寒冷的交感神经亢奋,血管便收缩,血流就变慢。相反的,放松的副交感神经若运作,血管便扩张,将血液送到四肢末端。也就是说,自律神经的运作若变弱,血液循环不佳,就容易感到寒冷。这种情况下,还容易演变成隐性虚寒症。

另一个原因是,体内产生的热太少,所以变成虚寒症。人类身体的生命活动之一是产生热能。例如,一旦身体运动,肌肉便会活动,产生出热能。还有,当我们进食时,身体为了分解食物,也会产生热能。但是如果运动量减少,或进食的量太少时,就无法产生充足的热能。此外,还有激素失调的原因,女性激素分泌不足或失调的话,就会变成虚寒症。


女性的虚寒症和男性的虚寒症

依据前面所介绍的调查,女性约有3/4有虚寒症,而男性同样也会有虚寒症。男性的虚寒症,多半与精神压力有关,因为压力会使交感神经亢奋,造成血管收缩,变成血液流通不畅的虚寒症。